www.otochodzi.pisaczek.info   Oto własnie chodzi!

Od około dwóch, może trzech lat, nie trenuje regularnie i znów pojawiły się problemy. Odcinek lędźwiowy boli coraz bardziej. Ciężko cokolwiek mi zrobić, już nie mówiąc o tym, jak wyczerpany z energii jestem po dniu pracy – i jak mało sił mam w sobie odkąd nie trenuję. Teraz problemem dla mnie jest zrobienie małego przemeblowania i podniesienia czegoś cięższego z ziemi – zaraz ból w kręgosłupie i trzeba odpocząć.
Trafiłem po raz kolejny do lekarza – teraz zupełnie inna przychodnia. Trafiłem na lekarza, który nie tylko spojrzał na zdjęcia, ale także przebadał mnie i stwierdził, że rehabilitacja to podstawa. Wypisał mi 3 różne zabiegi, tzn. Solux (lampy), galwanizację (leczenie prądem), oraz masaże. Każdy z tych zabiegów trwa po 15minut. Dodatkowo lekarz zabronił przez pewien czas uprawiać sport – aż zobaczymy, jakie efekty przyniosą zabiegi.
Tak więc poszedłem na rehabilitację – długo nie musiałem czekać. Jutro mam ostatni zabieg – czy coś to dało? Tak, owszem – nie odczuwam takiego bólu. W ciągu 2 tygodni pojawił się tylko jeden ciężki dzień – akurat to była niedziela (rehabilitacje mam od poniedziałku do piątku) – ból był dosyć intensywny, ale z drugiej strony słabszy niż te sprzed lat.
Jednakże postanowiłem nie zależnie od efektów rehabilitacji, że na dniach powracam do czynnego uprawiania sportu.